跆拳道
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跆拳道技术的重点
文章来源:本站原创 2015-01-01 浏览次数:1732次
在技术方面,把重点放在如下各点,对任何情况下都能应付的多种多样的动作和方法进行了研究。 一、一切动作都要做到根据科学公式和原理使出最大的力气,二、做到使根本不懂跆拳道的人也能很容易识别正确的动作与不正确的动作, 三、确定角度和距离,以便能够进行有效的攻与防, 四,明确目的与方法,以便能以学,容易教, 五、用合理的教育方法,做到不分男女老少都能修炼, 六、用正确的呼吸方法,能够做到增加苏打,减轻疲劳, 七、做到能够攻击人体任何要害,防御任何攻击, 八、根据人体的构造与特点,确定可以使用的攻击部位, 九、做到作为体育或娱乐也能进行, 十、由柔和又节奏的动作,表现美感, 十一、用适当的方法和控制,谋求增进健康,做到不妨碍儿童的成长发育,不受伤, 十二、用动作表现每一程式的主人公的精神与活动。 |